Routine di addominali - ADDOMINALI PIÙ FORTI IN OTTO MINUTI - serie di plank

Avere un addome forte ci consente di avere notevoli benefici nel pugilato, e ovviamente nella vita di tutti i giorni. Addominali forti sono sinonimo di una buona capacità di stabilizzazione della zona lombare e di equilibrio, sono indispensabili per incassare i colpi dell'avversario ma anche per sviluppare una buona forza nei nostri colpi. Questa serie di esercizi isometrici in plank sono ottimi perché ci aiutano a mantenere forti anche molti altri muscoli, e limitano al massimo la possibilità di infortunio. Buon allenamento! #Tutorial #Addominali #Routine . Segui Boxe Live anche su Instagram https://www.instagram.com/boxelive.it/ . Segui Christian Gasparri su Instagram https://www.instagram.com/gasparri_christian_boxe/ . La intro è creata da https://www.instagram.com/artofzeiga/ . La musica per Boxe Live è creata da https://www.instagram.com/jolly_cage/